Dik durmak neden önemlidir? Dik durarak hem ağrıyı hem de gelecekteki yaralanma ve sakatlık olasılığını azaltırız. Doğru duruş, hareketlerinizi, yürümenizi, koşmanızı, zıplamanızı ve günlük aktivitelerinizi ve hareketlerinizi etkileyen çok önemli bir faktördür. Dik durmanın faydaları nelerdir? Dik durmak; Eklemlerimiz, kaslarımız ve omurgamız üzerindeki stresi azaltan ve vücudumuzu yer çekimi kuvvetine karşı olması gereken en uygun pozisyona getiren bir duruştur. Dik durarak hem ağrıyı hem de gelecekteki yaralanma ve sakatlık olasılığını azaltırız. Neden dik durmalıyız? Kişi dik ve doğru bir duruş sergileyerek kendine güvenen bir vücut dili ve yüksek bir öz güven sergiler. Duruşumuz sadece fiziksel görünümümüze değil, aynı zamanda zihinsel…
Yorum Bırak