Beslenme ilkeleri nelerdir? Sağlıklı beslenme kuralları nelerdir? … 2- daha az ve sık yiyecek yenilmelidir. … 3- Doğru yağ tüketiminin anlamı olmalıdır. … 4- İçme suyu önemlidir. … 5- Meyve ve sebze tüketimi alışkanlığa dönmelidir. … 6-, aşırı yağlı, tuzlu, şeker içeren ve asidik içeceklerden kaçınılmalıdır. Çocuklarda beslenme nasıl olmalı? Çocuklarda günde 4 öğün ve 2-3 porsiyon kuru baklagil, mevsimsel sebzeler ve en az 5 porsiyonlu meyvelerden, ekmek ve tahıl gruplarından 2-3 porsiyonlu süt ve süt ürünleri bulunmalıdır. Yağ sistemleri tohumlardan yeterli tüketimden gereklidir. Yaşlılıkta beslenme ilkeleri nelerdir? Yaşlı insanlarda sağlıklı ve dengeli bir diyet için önerilerin sayısı artırılmalıdır. Azaltma…
Yorum Bırak