Hangi vitamin eksikliği uyku hali yapar? Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini uyku hormonunu etkilediğinden, D vitamini eksikliği gece boyunca uyuyamamaya ve gün içinde halsiz ve sürekli uykulu hissetmeye yol açabilir. Uyku problemi hangi mineral eksikliğidir? Magnezyumun uyku düzeni üzerinde olumlu etkisi vardır. Magnezyum eksikliği; Uyku bozuklukları, uykusuzluk ve huzursuz bacak sendromu gibi sorunlara yol açabilir. Magnezyum eksikliği migren ataklarını şiddetlendirebilir ve baş ağrılarına neden olabilir. Yorgunluk ve uyku hali için hangi vitamin? Düzenli ve iyi uyku vücudun enerji kazanmasına yardımcı olur. Uyku eksikliği yorgunluğun en yaygın nedenlerinden biridir. Yorgunluk için hangi vitamin ve mineraller önerilir? Demir, B12 vitamini,…
Yorum Bırak