Çok uyumak hangi hastalığın habercisi olabilir? Hipersomni veya hipersomnolans, kişinin yaşına göre yeterli uyku almasına rağmen kendini yorgun ve güçsüz hissetmesine ve bu nedenle gün içinde uyku atakları yaşamasına neden olan nörolojik bir hastalıktır. Sürekli uyuma isteği ne eksikliğidir? Güneş vitamini olarak da bilinen D vitamini uyku hormonunu etkilediğinden D vitamini eksikliği uykusuzluğa ve gün içinde sürekli yorgunluk ve uyuşukluk hissine yol açabiliyor. Sürekli uyuma isteği nasıl geçer? Bu taktiklerle uyuma isteğine karşı koyun. … 1- Uykusuzluk için su içmeyi unutmayın. … 2- Sabahları çay ve kahve için. … 3- Gazlı, şekerli içeceklerden kaçının. … 4- Egzersiz yapın. … 5-…
Yorum Bırak